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0~1岁糖宝的饮食至关重要,对于孩子的生长发育起到关键性作用,合理的饮食还能帮助提高孩子的免疫力,身体健康更强壮,不过很多家长可能对幼儿饮食无从下手,下面这几点做好不用愁。

饮食要注意

红河炒股开户新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素,小糖宝可以多吃新鲜蔬菜(尤其各种青菜)、水果、豆制品,对提高孩子的免疫力有好处,另外也需要适量的进食一些鱼禽肉蛋高蛋白质的食物,蛋白质是构成机体免疫防御功能的物质基础,搭配蔬菜一起吃事半功倍。

要注意的是,婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善,消化能力较弱,不能充分消化吸收营养,因此,供给的辅食或饮食应软、细、熟,如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥,瘦肉切成肉末等。虽然这时候孩子的营养补充很重要,但是当孩子不愿吃时,一定不要强填硬塞,否则容易导致孩子消化不良。

合理安排加餐

幼儿生长发育迅速,三次正餐基础上至少安排两次加餐,加餐份量不用很多,,以免影响正餐进食量,一般在上午十点左右和下午三点左右加餐为宜,加餐食物以奶类、水果为主,可以配以少量松软面点,不超过100g。

喝奶可辅助

红河炒股开户0~1岁糖宝喝奶量在600毫升~800毫升即可,最好是以母乳喂养,母乳中营养成分丰富,搭配均衡,非常适合孩子饮用,如果无法母乳喂养,一些婴幼儿配方奶粉也可以使用。


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